stress relief retreat

过去的我常常被情绪左右，一点小事就能让我崩溃。感情与家庭的双重打击，让我陷入无尽的痛苦，夜夜失眠，难以自拔。

幸运的是，我参加了菩提禅修的减压班。通过每天的禅修和金菩提宗师的教导，我学会了如何管理情绪，接纳自己，积极应对生活中的挑战。

短短七天，仿佛让我重获新生。现在，我每天都能享受高质量的睡眠，醒来时神清气爽。菩提禅修不仅改变了我的身体，更彻底转变了我的生活态度。我由衷地感谢金菩提宗师，让我重新找回了自己。

长期久坐办公室，我深受臀部和腰部僵硬酸痛的困扰。

在这次减压班的修炼过程中，我感受到一股暖流从头顶灌入，全身顿时舒畅。经过几天的坚持，臀部和腰部的酸痛感明显减轻，甚至消失了。现在我可以长时间坐着工作，腰酸背痛的问题也不再困扰我。

此外，我还患有干眼症，常常需要滴眼药水。但自从修习菩提禅修的大光明修持法后，我发现眼睛干涩的症状得到了明显改善，现在眼睛感觉湿润舒适，很少再需要滴眼药水。

感恩金菩提宗师，感恩菩提禅修。我坚信，只要继续禅修，我的问题会彻底改善！